Marianne O. Hauser Page 4.

Raum der Stille meditieren/entspannen/atmen Meditation bedeutet "in sich gehen", "zur Ruhe kommen" und bewußte Wahrnehmung. Beim Meditieren darfst du deinen Raum der Stille spüren und ihn lernen zu betreten. Diesen Raum der Stille hat jeder Mensch in sich, durch das meditieren werden wir diesen Raum erkennen und fühlen. Es ist eine liebevolle und sanfte Möglichkeit dich selbst mehr und tiefer kenenzulernen. Durch die Wahrnehmung der inneren Stimme, der Seelenstimme,können viele offene Fragen beantwortet werden, die bisher unlösbar schienen. Die Meditation weist den Weg zum Urvertrauen, zu Harmonie und Frieden. Es ist ein Weg zu uns selbst - ein Weg zu unserer Seele. Der Atem stellt eine Verbindung her zu unserer Seele, er verbindet Körper, Seele und Geist. Indem wir als erstes unseren Atem wahrnehmen, wie fliesst er, wo stockt er, können wir erkennen, wo unsere Energien blockiert sind. Durch sanfte Atemübungen, geführte Entspannungen darf sich diese Blockierung wieder lösen, das geschieht fast von alleine. Atem ist Leben - Leben ist Liebe. Die Liebe zu sich selbst und allem was ist. Wir werden an diesen Abenden verschiedene Meditationen, Atemübungen und Körperwahrnehmungen machen. Das Grundthema beinhaltet, deinen Lebensfluss wahrzunehmen, ihn wieder zum fliessen bringen, so kann sich deine wahre Lebensfreude entfalten. Wir werden an jedem Abend ein bestimmtes Thema einfliessen lassen. Dieses Thema wird dann auch in die Meditation, die Entspannungsübungen und in die Bewegungsübungen miteinströmen. Vielleicht spricht dich ein Thema oder mehrere Themen besonders an, dann lade ich dich recht herzlich zu dem/den Abend/en ein. Wenn du möchtest lade ich dich ein, mal reinzuhören in eine Meditation. Die Aufnahme entstand im Februar 2011 bei dem Thema “Lebensfreude wiederfinden” Termine: 12, Januar 2012 Liebevoller Start in 2012 02. Februar 2012 Freudvoll leben 15. März 2012 Angst in Liebe verwandeln 19. April 2012 Gelassenheit 03. Mai 2012 Vertraue dir 14. Juni 2012 Dankbarkeit 05. Juli 2012 Immer wieder neu beginnen Ort: Kurmittelhaus in Königsfeld Zeit: 20:00 - 21:30 Uhr Kosten: 11,00 € pro Abend Mitzubringen: ein Decke, bequeme Kleidung, warme Socken Jeder Abend kann einzeln besucht werden. Anmeldung erforderlich: Marianne Hauser, Tel. 07725 - 919945 oder sende mir ein e-mail Bildquelle: aboutpixel.de Buddha Borobudur © Andreas Jägers